Здорово аппетит снижает, пью его перед основными приемами пищи и так худею, получается и мук голода особых нет, а вес снижается. Плюс, так как он снижает всасывание жиров и углеводов, с ним даже если срываюсь на вредности диете это не помеха. А главное, что он натуральный при этом. Главное норму воды в день пейте еще и будет счастье)